ein Thema, das mich besonders interessiert! Nicht weil ich Bodybuilding mache, sondern weil ich es aus der progressiven Muskelentspannung her kenne. Macht man bestimmte Übungen regelmäßig, reicht nach relativ kurzer Zeit allein die Vorstellung an die Übung aus, um rasch einen entspannten Zustand zu erreichen. Das allein die Vorstellungskraft ausreicht um Muskeln nachweislich wachsen zu lassen, finde ich faszinierend, denn: 

Wer wie ich unter chronischen Schmerzen leidet (Fibromyalgie), hat oft nicht die Kraft, oder die körperliche Verfassung um die notwendigen Übungen regelmäßig durchzuführen, die man bei der Krankengymnastik gelernt hat. Folglich befindet man sich in einem Kreislauf, aus dem man nur schwer herauskommt.   

Stress = Verspannung = Muskelschmerzen = Bewegungseinschränkung und Schonhaltung = Gelenkversteifung und Muskelabbau = noch mehr Schmerzen ....  

Um so spannender finde ich die Vorstellung, das wenn ich nicht so kann wie ich möchte, mir meine Gedankenkraft ausreicht.

Gedanken lassen Muskeln wachsen  

Ich finde einen Versuch ist es wert!

Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. 
Albert Einstein